Les consultations

Les consultations peuvent se faire en présentiel à mon cabinet ou en visio-conférence. Depuis 2020, les visio-conférences représentent une grande partie des consultations. J’ai donc largement l’habitude de travailler ainsi.

Que le suivi soit en visio-conférence ou en présentiel, chacun a son propre parcours. Il varie notamment selon le type de difficultés, leur nombre et leur intensité, le souhait de travailler avec des exercices ou non, d’écrire ses observations ou non, selon le temps disponible pour travailler dessus dans le quotidien ainsi que les événements qui interviennent pendant le suivi etc. Je m’adapte aux rythmes et aux façons d’avancer de chacun et chacune.

La première consultation

Un temps pour apprendre à se connaître

La première consultation dure une heure et demie. Lors de cette rencontre, j’écoute les attentes et l’histoire des problèmes alimentaires et pondérales : ce qui s’est passé, ce qui a été tenté, la façon dont ça s’est passé, les éléments qui ont pu impacter le poids ou le comportement alimentaire mais qui n’ont pas toujours été associés au poids… C’est très important pour moi de bien vous connaître et vous comprendre pour vous aider le mieux possible. Le temps passe généralement très vite. Je vos poserai des questions pour être sûre de bien tout comprendre et aussi pour vous aider à envisager des aspects et des liens entre des événements que vous n’auriez pas forcément vus.

En fonction de votre histoire, je vous donnerai des explications qui vous serviront à mieux comprendre ce qui se joue ou s’est joué pour vous. Je vous donnerai des pistes de compréhension et d’observation des difficultés pour vous aider à progresser entre le premier et le deuxième entretien.

Contrairement à beaucoup de suivis en diététique et en nutrition, je ne vous pèserai pas. Vous pouvez bien sûr vous peser chez vous si vous le souhaitez ou vous abstenir si c’est plus efficace pour vous permettre de manger sereinement (ce qui est souvent le cas). Vous pouvez me parler de votre poids ou décider ne dire le chiffre, que vous le connaissiez ou pas. Que vous fassiez tel ou tel poids ne change pas les principes d’écoute de vous.

Les consultations suivantes

Un suivi très personnalisé

Les suivis sont très différents d’une personne à l’autre. Si l’objectif est toujours d’être mieux dans son corps et dans son assiette pour manger la juste quantité en toute sérénité, les voies pour y arriver varient beaucoup. Pour une efficacité maximale, je propose généralement de commencer par des consultations espacées de deux semaines quand c’est possible. Ensuite, selon les besoins, les consultations deviennent plus espacées.

En fonction des défis à relever, des exercices sur différents aspects peuvent apporter une aide mais jamais imposées. Il est aussi possible de travailler sans aucun exercice structuré, tout cela en fonction des choix de chacun.

Lors des consultations, nous parlerons des difficultés et des succès (à ne jamais oublier car on a tendance à ne pas les remarquer soi-même) qui se sont présentées depuis la fois précédente. En fonction des observations, je peux donner des informations oralement ou avec différents supports pour aider à envisager les choses de façon à mieux progresser.

A aucun moment je ne donne d’obligation à atteindre tel ou tel objectif. Le projet de progresser reste le vôtre. Mon rôle est d’être à vos côtés pour vous aider à cheminer dans votre chemin vers une alimentation sereine et adaptée à vos besoins pour permettre une meilleure qualité de vie et meilleur poids possible pour vous. Pas de vous obliger à y aller.

Je serai là pour vous aider à relever vos défis et à comprendre les phénomènes qui vous freinent dans la poursuite de votre objectif et pour vous donner des moyens de surmonter ces obstacles à votre rythme.

Tarifs et modes de règlement

Première consultation pour 1 personne ou 1 enfant/ado accompagné (1h30) : 70 €
Première consultation de couple (2h15 – uniquement à mon cabinet) : 110 €
Consultations de suivi : 45 min : 37 €

Règlement sur place : espèces, chèque ou carte bancaire

Règlement en ligne : lien de paiement sécurisé

Pour le règlement des séances à distance, vous recevrez un lien vers un service de payement en ligne sécurisé par mail le matin du jour de rendez-vous en même temps que votre invitation à la visioconférence par Zoom.